Сейчас период межсезонья — самое время вспомнить о здоровье и ничем не заболеть. Для поднятия иммунитета пользуйтесь советами на испанском:
📌 Llevar una vida activa / Вести активную жизнь
📌 Cuidar la alimentación / Следить за питанием
📌 Reducir la Ingesta de grasas saturadas / Уменьшить потребление насыщенных жиров
📌 Comer más frutas y verduras / Есть больше фруктов и овощей
📌 No fumar / Не курить
📌 Mantener un peso equilibrado / Поддерживать сбалансированный вес
