Эффект плато

Как преодолеть трудности в изучении испанского языка?

Почему наступает «эффект плато» когда учишь испанский язык и как его преодолеть
Чтобы освоить испанский язык и легко применять его в повседневности, изучайте его в комплексе со своим будничным распорядком дня. Это звучит легко до того момента, пока вы не приступили к осуществлению плана. Ключевым препятствием во время обучения будет ваш мозг, который тяжело воспринимает все новое и долго адаптируется под реалии. Поэтому вы будете ощущать моменты «застоя», когда учитесь усерднее, а результата еще нет.
Период застоя также известен как «эффект плато». Понятие, которое открыл Альберт Бандура, американский психолог в области социального обучения и профессор Стэнфорда. Он построил график, на котором показан учебный процесс с точки зрения эффективности его прохождения.

На графике кривой Бандуры выделяются три промежуточных этапа, где наблюдается ощутимый спад. Рассмотрим их на примере испанского языка.
Этот период также известен как «эффект плато». 90% изучающих
новые языки учеников уже
ощутили его на себе.

Благодаря Альберту Бандуре, американскому психологу в сфере социального обучения и профессору Стэнфорда, мы узнали о том, как учебный процесс зависит от эффективности.

Уровень 1. Ожидание vs реальность

Это первый этап, когда ученик уже грезит о том, как будет легко и просто говорить на испанском через пару месяцев изучения. Но мечты разбиваются о действительность, в которой такие сроки ставить рано. Длительность этого периода составляет, в среднем, 2-3 месяца. Соответствуют освоению уровней A1 и A2 в испанском.


Это период, когда ученик не испытывает эйфории первых недель, а чувство новизны пропало. Обучение становится сродни рабочей рутине. Именно в этот момент отсеивается большинство изучающих язык. Тут же, к слову, проверяется на истинность поставленная цель.




Уровень 2. Незначительные достижения

Вы прошли первый этап плато и освоили уровень B1 в испанском: на этом этапе вы спокойно говорите с носителем языка на знакомые вам темы. Есть еще куда расти, но вы преодолели барьер. И сейчас, после покорения этой вершины, у вас начинается замедление. Это второй уровень плато.

Вы получили базовые навыки для работы с языком: понимаете текст и речь на испанском, внятно изъясняетесь в устном и письменном виде, пусть даже со словарем. Может показаться, что можно остановиться. Но вы еще не достигли своей цели. А мотивации идти вперед уже нет.

Длительность второй линии плато сильно зависит от мотивации и целей ученика. После выхода из плато на втором уровне наступает рецессия. Она случается, потому что вы уже видите свои результаты. Но прогресс уже не равен тому времени, когда вы начинали.

Уровень 3. «Язык» пока еще связан

Вот оно: галочка поставлена напротив уровня B2. Вы уверенно говорите на испанском с носителями, смотрите фильмы и сериалы, бегло читаете новостные сводки, периодически заглядывая в словарь.


Создается ощущение, что на этом можно остановиться, но если вы планируете переезжать, то двигаться дальше нужно и путь дальше будет затруднительным.


Причины, которые предшествуют плато:

  • Цель отсутствует или прописана не четко. Если вы не видите конечную точку, в которой есть условия для уверенного использования языка, то мотивация учить язык с каждым уроком будет только меньше. Цель должна быть такой, чтобы «зажигать» изнутри и тогда не будет вопросов к обучению.


  • Трекер прогресса. Наш мозг так устроен, что если не получает приятную «плюшку» сразу после усилий, то желание учиться сводится к нулю. Человеку нужно знать, что его усилия приносят результаты. Например, вы хотите сдать CCSE (экзамен по испанскому языку для тех, кто планирует получить гражданство), то достижение будет казаться невозможным для ученика с уровнем А1, ведь прогресс идет медленно. А это может повлечь за собой потерю мотивации и желания заниматься дальше.

  • Однообразие дней. Первое время на уроках с репетитором кажется, что каждый новый урок несет что-то новое, неожиданное. Но через пару-тройку месяцев вы почувствуете, что уже наперед знаете, что будет. Это утомляет и тормозит развитие.

  • Отсутствие времени. Работа, сессия, семья, личные занятия и времени на уроки остается все меньше. Когда вы жертвуете часами сня для освоения испанского, то ресурсы заканчиваются, а с ними и желание продолжать.
Уверенности нет. Это самая распространенная причина того, почему ученики сдаются. «У меня не получится» — раздается в голове и все, языковой Олимп снова не покорен.

Как преодолеть плато: практические советы

Преподаватели школы испанского языка Escuela обсудили этот вопрос и собрали подборку советов для преодоления эффекта плато в изучении испанского языка.
  1. Не останавливайтесь!
Просто, очевидно, действенно. Почему? Потому что, если вам кажется, что результатов нет и ничего не получится, продолжайте двигаться к цели. Через пару месяцев вы оглянетесь назад и поймете, что преодолели значительный путь для вашего будущего.


Как прийти к состоянию:


  • Оглянитесь назад и посмотрите, что изменилось в вашем знании языка за период: пройдите тест. Или попробуйте прочитать книгу, которую не могли начать раньше. Помните, что определить промежуточный результат можно в зависимости от поставленной цели.

  • Выпишите список тех событий, которые «тормозили» в развитии. Попробуйте определить их причину и найти решение, чтобы в будущем не допустить эффект плато.

  • Взгляните со стороны на процесс. Попросите обратную связь от репетитора, если занимаетесь индивидуально или пообщайтесь с друзьями, которые знают язык лучше. Они смогут обратить внимание на те изменения, который незаметны вам.

2. Награждайте себя за прогресс
Вы знаете измеряемую и достижимую цель по времени в испанском. Распланировали обучение, план проверки своих достижений. Дисциплина есть. Но этого недостаточно. Мы уже говорили выше, что важно поощрять себя за усилия.

Что можно сделать для этого: выпишите себе список маленьких поощрений в день и крупных за отчетный период: например, за 2 недели или месяц.

  • Выучили слова за день — выпейте чашечку кофе или устройте себе перерыв с любимой книгой.

  • Сдали успешно проверочный тест за месяц — устройте себе целый день в SPA или сходите в кино.

  • Пообщались с носителем языка по Скайп и не запнулись — купите себе желанную книгу.
Есть один важный нюанс — поощрение должно соответствовать результатам. Баловать себя отпуском в Египте за хорошо написанное сочинение — это перебор.


3. Меняйте процесс обучения
Представьте, вы полгода изучаете испанский по одной программе: 90% времени уделяется изучению и практике грамматики и расширению словарного запаса, а остальные 10% — разговорным навыкам. Рано или поздно, но вы устанете от того, что делаете одно и то же.

Чтобы процесс не остыл совсем, меняйте подходы к обучению и ресурсы: пробуйте читать книги по методу Франка — когда рядом с предложением на испанском пишется перевод и комментарии.

Найдите друзей по Скайп, с которыми можно будет созваниваться раз в неделю и практиковать навыки общения. Или записаться в разговорный клуб, где встречаться на тематических мероприятиях. Особенно этот пункт важен на третьей линии плато.


4. Не упускайте слабые стороны
Вы вкладываете много сил в движение к заданной цели, но продвигаетесь медленно. Возможно, вам мешают пробелы в знаниях. Если бы у машины одно из четырех колес село, то на трех остальных она ехала бы медленнее и недолго.

Вы можете с акцентом читать, переводить и на слух воспринимать речь носителей, но если «хромает» грамматика, то это сказывается на качестве вашего языка. Переместите фокус, например, с чтения на грамматику и усильте эту сторону вашего владения языком.
Статья вышла длинная, поэтому собрали резюме всего, о чем в ней писали:
  1. Если вы поставили цель изучить язык, то готовьтесь, что испытаете на себе «эффект плато» — периоды, когда мотивация снижается или угасает совсем.

  2. Эффект плато состоит из трех уровней, которые приходятся на начало, середину и итоговый этап освоения испанского языка.

  3. Причины, по которым может наступить плато: отсутствие четкой цели и прогресса, низкая самооценка, однообразие программы обучения, отсутствие отдыха.

  4. Что можно сделать: больше отдыхать, не сдаваться, составить список «пряников», менять процесс обучения.

Сразу после прочтения определите свой этап в обучении и составьте план по преодолению «эффекта плато». Совершите хотя бы одно небольшое действие в течение 72 часов, чтобы запустить работу по освоению испанского языка без «турбулентности». И помните, что потом это почти равно никогда.